どうも、こんにちは^^
最近は1日1個はいい事が起きている氣がします。
今日はゴルフのコーチに
「私の体幹の強さは天性のものだ」と褒められました。
また以前も「私のゴルフの素養はピカイチ」と褒めてもらいました。
すごくやる気が出て自信が出て
ゴールも更新しています。
また褒める力も大切だと思っていて
そうやって喜ばせて人を伸ばしたり輝かすことも学んでいきたいです。
で、体幹ですが私は気功や鬼のプランクをやって鍛えていますが
実は小学校の3年生くらいから徒競走で常に1番、小学校の頃は男の子よりも速く
100m走14秒で市の大会でも優勝して高校の陸上部の短距離走の選手にも勝ってて
体育優良生を中学でも高校でもいただいており
元々運動神経がよく、さらに習わなくてもフォームが綺麗で姿勢が良いと褒められていて
特に直したりしたことないんです。
だから気功でもセンターは鍛えるし
鬼のプランクでも体幹鍛えていますが
それだけでもないかもしれません。
ただ、嬉しいです。
特に気功は、鍛えると言うより本来の能力を活かす、引き出す要素が強く
ピラティスや鬼のプランクもいいけれど
気功でも鍛えていて良かったです。
やっぱり出来ないことを努力で伸ばすのもいいけれど
元々優れているものを伸ばすなんて、とっても嬉しいです。
ちなみに、気功とか知らない子供の頃から
私は目に見えないことが8くらい（要は大部分）大切だとわかっていました。
なぜそれがわからない人がいるか教わらない習わない子供でも不思議でした。
精神性が高いのかもしれませんが、気功やコーチングの抽象度の高さの教えは
目に見えないものが8割以上大事と同じ意味です。
その裏付けを学んでも、私の感覚と同じなので受け入れられました。
分からない人も学んで理解できるのですが
私は子供の頃からそう思っていたので
体幹の強さも精神性も繋がっているかもしれません。
それは気功で学んだのですが、私の感覚でもスポーツが出来る人ほど精神性が高い（自然、不自然ではない、真理に目覚めている）なんです。
だから気功ではセンターを鍛えまくるし
スポーツでもビジネスでも
上手くいく秘訣はセンター（軸）体幹の強さだと言われます。
後天的に鍛える方法は、あなたが強くする！とゴール設定すれば
方法論は入ってきます。
私も鍛えているので、今日褒められたことはすごく嬉しかったです。
ちなみに私はゴルフも男性用のクラブを使うし飛距離やスピードも男性用と同じくらいなので
女性としては確かに圧倒的ですが、これも実は元々です。
若い時はドライバーで260y前後飛ばしていました。万振して280yくらい飛んだ打ち下ろしだと320yとかでパー5ツーオンもありました。今は230y位に落ちてますが、アイアンは当時の飛距離くらい飛ぶので思い出せばもっと戻る可能性はあると思って練習してます。
よくアプローチとパターが下手だと飛んでも意味ないのですが
アプローチはテストの時
チップショット、ピッチショット共に10cm位に付けました。
そんなに練習してませんでしたが重要なのはわかっているし、たくさん練習した過去もあるので
全然ボロボロではありません。
大人になっても鍛えることが出来ます。
前向きにセンターを強くしていきましょう！
高岡先生の本だと
壁の線と同調するだけでセンター（体軸）は育つそうです。
他にも方法論はありますが、自分で見つけ出してみてください。
それがコンフォートゾーンが外れる、引き寄せの体験になります。
ゴールに体幹を強くる要素が入ってないと、この記事も見えません。
目の前にスポーツ選手がいたとしても気が付かないようなものです。
あなたの限界はゴールの限界（苫米地博士）